こんにちは、塔子です。
世の中にはいろんな形態の恋があります。
人を愛するのが平等ではない、この世の現実があります。
いいとか悪いとか、こうあるべきとか、たくさんのジャッジメントがあります。
不倫恋愛のご相談も数多く受けます。
嫁バレ夫バレ、実はお相手が結婚していた。
日本は、法治国家であるがゆえに、責任や、お相手の恨みつらみは覚悟しなければいけない恋愛もあります。
とはいえ、彼が離れていく時はとても辛いですね。
好きでどうしても諦めきれない。
悲しみで苦しい。
そんなときどうしたらいいのか、私の視点からお話ししますね。
不倫で失恋したら、きっぱり諦める。
不倫の彼が離れていったら、
と〜〜ってもつらいけど、諦めること。
彼が奥さんとこれからもうまくやっていきたい、という気持ちを尊重しましょう。
彼が自然消滅を望む事もあると思います。
男らしくないけど、そんな彼も許してあげましょ。
大好きな彼の幸せを願うのも、愛だよね。
失恋の現実を受け入れる
もう「昔の彼」は戻ってこないことを受入れる
がんばれば「過去の彼」、「今までの彼」が戻ってくるんじゃないかと思うのは違うわ。
彼が生活からいなくなるのを受け止めるがイヤでも、現実は現実。
彼が離れると決めた以上は、もどりませぬ。
逃げれば逃げるほど、今の生活が重くて悲しくなります。
涙を流れるかもしれない。
心がぎしぎしいうかもしれない。
でもそれも、あなたです。いやだ！いたい！を受け止めるの。
みんなココが辛くて痛みをともなうけど、ずっとは続かないから。
しっかりむきあってこう。
感情ノートを書く
ノートか紙に思いのせて書きます。
彼の都合に振り回されたことで腹立たしいことも
不倫中に傷つけられた悔しさも、
感じたら、ばかばかばかって書こう。
悲しみが出てきたら、思いつくまま、悲しい〜！捨てられた〜！認めたくない〜！って書いてみよう。
悲しみも怒りも、感じきるって重要。
未消化のままずっとハートの中にのこっちゃうから。
思いつくままに、書く。
感情の整理がすこしづつついて、心が軽くなってきます。
彼の思い出の品を整理する
スマホ、携帯から過去の彼を消しておく。
これを機に、スマホにある余計な連絡リストを消すのも、あたらしい運気を呼び込むきっかけなります。
お部屋のお掃除、水周り、水拭きなどもいいですね。
私は心の整理をしたい時は、床の水拭きをします。
骨盤底筋の運動になるし、子宮や膣をしっかり支えてくれるから。
失恋旅行をする
旅はね、命の洗濯♡
同じところで同じことをしていても、なかなか昔の自分から脱却できない。
でも旅でその土地の水を飲み、食べ物を食べ、温泉に入ることで
体や心の入れかわりを促すの。
ハートブレイクの魂を、自然や景色、街並みが癒してくれると思います。
それでも彼を好きな気持ちが残ったら・・・
好きな気持ちは否定しなくてもいいと思うの。
いろいろ断捨離をやってやってやり尽くして、、、
あなたの心に何が残るか。
彼への感謝や、「私からは離れたけれど、やっぱり素敵な人」だと思ったら
それは本当の愛なのかもしれませんね。
不倫恋愛で失恋したら。まとめ
彼の気持ちを尊重するという愛の出し方。
彼を好きな感情があるにしても、一度、心の整理をしましょう。
戻ってきてほしい。悲しみを抱えながら、彼を思い続けていたら、恨めしい感情になります。
自分や彼を傷つけるエネルギーになるの。
これを読んで、胸がキリキリする姫、いると思うの。
でも大変だけど、現実は受け入れてほしいなぁと思います。
重たい心のままじゃ、彼を愛し続けることはできないよ。
将来、状況は変わるかもしれない。
そのとき、ふわり姫でいられるようにね。
女の子の心のかわいさ、大切にいこ。
姫の「好き♡」がゆるふわで、輝きとなります。
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